دورة التغذية أسلوب حياة
دورة التغذية أسلوب حياة

مدة البرنامج
06:37:51 ساعة

امكانية وصول
حسب مدة الاشتراك

لغة البرنامج
اللغة العربية

المادة العلمية
(6)

مستوى البرنامج
(
عام
)

مدة البرنامج
06:37:51 ساعة

امكانية وصول
حسب مدة الاشتراك

لغة البرنامج
اللغة العربية

المادة العلمية
(6)

مستوى البرنامج
(
عام
)
معلومات المُحاضر

د. عمر عادل فرج
اخصائي التغذية للفريق الاول لكرة القدم بنادى الزمالكد\ عمر هو أخصائي تغذية تخصص في التغذية بعد تخرجه من كلية الصيدلة جامعة القاهرة.
وهو حاصل على دبلوم التغذية الرياضية ، بالإضافة إلى أنه حاصل على شهادة المجلس الأمريكي للتمرين برنامج أخصائي تغذية اللياقة البدنية إضافة إلى دبلومات في التجميل وادوية تصرف بدون روشتة.
يعمل كخبير تغذية في العديد من المراكز الصحية المرموقة إضافة إلى خبرته في العديد من شركات الأدوية. كان متحدثًا في مؤتمر bio fans 3 2014 بكلية الطب جامعة القاهرة ومؤتمر EPSF 2018 كلية الصيدلة الجامعة المصرية الروسية.
أهداف دورة التغذية أسلوب حياة
هذا المحتوى سيكون دليلك لتصبح الخبير الأول في التغذية السليمة لنفسك. ستتعلم عمليًا كيفية اتباع تغذية صحيحة وتناول الطعام بشكل سليم وصحي، وكيف تغير عاداتك الغذائية من خلال سلسلة من الدروس التي تشرح أساسيات التغذية والممارسة الفعلية.
ماذا ستتعلم من البرنامج
سيحصل الطالب على معلومات قوية حول الأساسيات الكيميائية، والهضم والامتصاص، والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون.
سيتمكن الطالب من اختيار طعام عالي الجودة من الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون بناءً على المعادلات المناسبة.
سيتعلم الطالب التطبيقات الإكلينيكية المتعلقة بالكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون.
سيكتسب الطالب معرفة متعمقة عن الفيتامينات والمعادن.
سيتمكن الطالب من ملاحظة العلامات والأعراض الناتجة عن نقص أو زيادة بعض الفيتامينات والمعادن، سواء نقصًا أو سمية.
سيتعلم الطالب الجرعات الصحيحة من الفيتامينات والمعادن حسب الحالات المختلفة.
سيتعلم كيفية الحصول على الجرعة اليومية المطلوبة من الفيتامينات والمعادن من الأطعمة ذات الجودة العالية.
سيتعرف الطالب على أفضل طرق التغذية العلاجية لمختلف الحالات، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي، ومرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الكلى والكبد.
مسمى البرنامج التدريبي كما سيُكتب في الشهادة
Nutrition and Healthy Lifestyle Course
تاريخ اخر تحديث: 2025-09-27 09:30:40