دورة مقدمة عن علاج السمنة والنحافة

1- مقدمة

17:50

2- المقياس الاساسى للسمنة

17:37

3- كيفية اختيار الطعام لعلاج السمنة

23:00

4- كيفية ظبط تناول الطعام

23:07

5- درجة حلاوة الطعام

10:50

6- ما هو الشبع؟

17:28

7- اهمية النشاط البدنى

07:39

8- ماذا عن تناول الماء؟

03:49

9- الغذاء المثالى

10:40

10- الهرم الغذائى

15:12

11- ما هو علاج السمنة ؟

12:26

12- ما هو علاج السمنة 2

12:29