الكل
يستكشف هذا البرنامج المبادئ الأساسية للتغذية وتأثيرها المباشر على الصحة بمختلف جوانبها. سيتعلم الدارس كيف تؤثر الخيارات الغذائية على الصحة البدنية والعقلية، ودور العناصر الغذائية في الجسم، ومصادر الحصول عليها، والعلاقة بين التغذية والعلاج والوقاية من الأمراض المختلفة. يهدف هذا البرنامج إلى تزويد الدارسين بالمعرفة والمهارات اللازمة لاتخاذ قرارات مدروسة لتعزيز نمط حياة صحي ومتوازن....
دورة السمنة والنحافة مصممة خصيصاً لتزويدك بالمعرفة والأدوات اللازمة لفهم كيفية التعامل مع مشاكل الوزن الشائعة وتحقيق التوازن الصحي المثالي. سواء كنت تعاني من زيادة الوزن وتبحث عن طرق فعّالة للتخلص من السمنة، أو تعاني من النحافة وتريد اكتساب الوزن بطريقة صحية، فهذه الدورة توفر لك الحلول العلمية المدروسة والعملية لتحقيق أهدافك....
دورة تصميم نظام غذائي متوازن هي فرصتك المثالية لتعلم كيفية تصميم نظام غذائي صحي يتناسب مع احتياجاتك الفردية وأهدافك الصحية. سواء كنت تسعى إلى فقدان الوزن، أو زيادة كتلة العضلات، أو ببساطة تحسين جودة حياتك الصحية، فإن هذه الدورة تقدم لك الأدوات والمعرفة اللازمة لتحقيق أهدافك بفعالية....
قبل أن نتعلم تخطيط الوجبات العلاجية، يجب أن نتقن تخطيط الوجبات الاعتيادية أولاً. وقبل أن نبدأ في تخطيط الوجبات الاعتيادية، يجب أن نفهم ما الذي سنخطط له، لذا من الضروري التعرف سريعًا على مكونات الغذاء من البروتينات والدهون والنشويات، وأهميتها واحتياجات الجسم منها.
تُلقي هذه الدورة الضوء على حقائق مهمة تتعلق بالسمنة في مختلف الفئات العمرية، وتأثيرها على أجهزة الجسم المختلفة، بالإضافة إلى استعراض طرق العلاج المتنوعة وفقًا لمؤشر كتلة الجسم.
دورة تشمل حالات السمنة والنحافة، وتهدف إلى المساعدة في الحفاظ على صحة سليمة من خلال تقديم التوجيه الغذائي المناسب لكل حالة، وتعزيز أسلوب حياة متوازن وصحي.